7 actividades al aire libre para familias de todas las edades

Es fácil caer en la rutina de hacer todas las actividades familiares en casa, desde ver películas hasta pasar el rato con el móvil o jugar a juegos de mesa. Aunque no hay nada malo en estos pasatiempos, también hay muchas actividades al aire libre que le dan a tu familia ejercicio, momentos de conexión y más tiempo en plena naturaleza. Aquí tienes siete de las mejores formas de divertiros al aire libre.

1. Acampada

Ir de acampada puede ser tan intenso como llevar tu equipo de acampada al medio de la nada durante una semana, o tan sencillo como pasar la noche en el parque estatal de tu localidad. Elige un itinerario adecuado a la experiencia y edad de tus hijos, y ten en cuenta tus propios conocimientos de acampada. Por ejemplo, si solo has ido de acampada una vez y tus hijos son pequeños, una excursión cercana es tu mejor opción.

Consulta con el parque si incluyen en la reserva servicios como fogatas o zonas de picnic. Tu lista de acampada debería incluir todo el equipo que necesites para tu aventura al aire libre:

• Tiendas de campaña

• Hornillo de propano

• Cerillas

• Botiquín de primeros auxilios

• Sacos de dormir

• Agua

• Comida

Siempre es mejor pasarse que quedarse corto, así que no tengas miedo de llenar el coche.

2. Ciclismo

Montar en bici es una habilidad esencial para cualquier niño, y es algo que puedes disfrutar tanto en medio de un viaje de acampada como en tu propio barrio. Abastécete de equipo de ciclismo como cascos, cadenas de bici y luces para asegurarte de que la primera salida no termine en urgencias. No olvides comprar material básico de reparación, para poder solucionar cualquier problema sin interrumpir la lección de ciclismo. En cuanto a los pinchazos, se pueden evitar con "Slime", nuestra marca más vendida. Para los más experimentados, el ciclismo de montaña es una gran opción de ocio al aire libre; recuerda ser prudente y tomar todas las precauciones.

3. Jugar con pelota

Algunas de las actividades al aire libre más divertidas para los niños son también las más sencillas. Enseñar a tus hijos juegos de pelota como tenis, baloncesto y fútbol es una gran forma de elevar el ritmo cardíaco de todos y disfrutar del aire libre. Incluye tus juegos de jardín favoritos junto con deportes oficiales:

• Balón prisionero

• Capturar la bandera

• Bote-bote

• Dodgeball

• Fútbol americano

Con pelotas de tenis o de raqueta, un balón de fútbol, y unas cuantas cuerdas de saltar, estarás listo para horas de diversión y ocio con tus hijos, especialmente si les animas a inventar sus propios juegos.

4. Senderismo

Las rutas de senderismo pueden ser tan cortas como un kilómetro o tan largas como treinta. Evalúa el interés y la resistencia de tus hijos para caminar, y luego planifica una ruta escénica por alguna montaña cercana o alrededor de un lago. Lleva el equipo esencial de senderismo, incluyendo botas, botellas de agua, y mochilas, para asegurarte de que tus hijos tengan todo lo que necesitan para una excursión exitosa. Cuando estéis en el sendero, contad historias, cantad canciones y buscad distintos tipos de fauna para pasar el rato y distraer a los niños del cansancio de sus piernas. También podéis buscar pequeños senderos junto a ríos y disfrutar pescando con vuestros hijos; recordad disfrutar de todo el hermoso paisaje de este tipo de experiencia al aire libre, ¡o incluso practicar avistamiento de aves!

5. Cocinar al aire libre

Hacer un picnic no significa que tengas que renunciar a tu amor por la buena mesa. Compra una barbacoa de carbón para disfrutar de comida elegante allá donde vayas, y enseña a tus hijos a cocinar sobre sus llamas. Una tabla de quesos portátil añade elegancia a cualquier comida, ya sea en tu jardín o de picnic en la playa. Como bonus, es más probable que tus hijos se interesen por cocinar si es en un entorno diferente, así que cocinar al aire libre te da la oportunidad de enseñarles habilidades culinarias valiosas y pasar un buen rato de tiempo en familia.

6. Natación

Nadar no solo es una excelente forma de refrescarse durante los meses calurosos de verano, sino que también es una habilidad necesaria. Enseñar a tus hijos a nadar les da la libertad de disfrutar de piscinas, océanos y lagos, y aumenta su seguridad alrededor de estas masas de agua. Si tienes una piscina en el jardín, pide algunos flotadores de piscina para mantener a tus hijos seguros y empieza las lecciones de estilo libre y de flotación. Si no tienes tu propia piscina, contacta con tu ayuntamiento para conocer los horarios de la piscina pública, o pasa una tarde en un lago cercano. Para hacer el día más relajante, llena tu nevera portátil con bebidas aptas para toda la familia para vuestros descansos.

7. Jardinería

Si tienes tan solo unos pocos metros de césped que reciban luz solar, ya tienes suficiente espacio exterior para un huerto. Una vez que hayas elegido el lugar perfecto, retira el césped y añade un fertilizante ecológico si tu tierra es pobre. Luego, elige unas cuantas plantas sencillas para tu primer intento:

• Judías verdes

• Tomates

• Pepinos

• Pimientos

• Calabacines

• Calabazas

Cultivar tus propios alimentos te da a ti y a tus hijos ejercicio y fomenta conversaciones sobre nutrición y sostenibilidad. Además, es más probable que los niños coman verduras que ellos mismos han recolectado, así que anima a tus hijos a tomar las riendas de vuestro proyecto.

Pasar tiempo en plena naturaleza significa divertirse más que estando en casa, sin renunciar a tus comodidades. Cuando se trata de actividades al aire libre, cuenta con Max Warehouse para conseguir todo lo necesario y mantener a tus hijos seguros y entretenidos.

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